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Deep flow (vinyassa)

L’éloge de la profondeur, celle du mouvement et de l’esprit.
Lent mais dynamique, ce cours de Vinyasa est une invitation à vous challenger, aussi bien sur le plan physique que mental, à puiser dans vos ressources internes afin de développer force, souplesse, mobilité et résilience du corps et de l’esprit

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Yin and still

L’éloge de l’inaction, pour un véritable retour à l’essentiel.
Une pratique méditative profonde combinant des éléments de yin yoga, de pranayama (travail sur la respiration) et de yoga nidra (yoga du sommeil). Une combinaison qui vise à libérer les tensions enfouies,

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Prénatal

Un cours de yoga prénatal est une séance spécialement conçue pour les femmes enceintes, mettant l'accent sur des postures, des mouvements et des techniques de respiration adaptés à la grossesse.

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Yogalates

Le Yogalates est une méthode de fitness qui combine des éléments du yoga et du Pilates. Cette pratique vise à intégrer les principes de respiration, de flexibilité et de méditation du yoga avec les exercices de renforcement musculaire et de stabilité du Pilates

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Pilates

Le  Pilates est une pratique axée sur le renforcement du centre du corps, la stabilisation de la colonne vertébrale et l'amélioration de la posture. En utilisant des exercices fluides et contrôlés

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Gymnastique artistique adultes

Un cours de gymnastique artistique pour adultes propose un entraînement axé sur le renforcement musculaire, la souplesse et la coordination, adapté spécifiquement aux besoins des participants adultes

Sound Healing
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Sound Healing

La séance Sound Healing est une expérience unique qui combine les bienfaits du yoga avec les vibrations apaisantes de la musique et des instruments sonores. Pendant ce cours, vous vous engagerez dans des postures de Yoga spécifiques tout en étant enveloppés par des sons méditatifs. Cela peut inclure l’utilisation de bols chantants, de gongs, de...