Author: banar sara (banar sara)

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Swiss Ball

À  la fois ludique et rigoureux, le Swissball est un des outils de la discipline Pilates. C’est un cours excellent pour améliorer la coordination, la posture, la force centrale et la mobilité. Il convient aux personnes de tous niveaux de forme physique, car les exercices peuvent être adaptés en fonction des besoins individuels. Il est...

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Fondamentaux

Découvrez notre cours de Fondamentaux et Alignement, une expérience d’apprentissage profonde conçue pour vous aider à maîtriser les bases du yoga tout en perfectionnant votre alignement. Ce cours est idéal pour les débutants cherchant à établir des bases solides, ainsi que pour les yogis plus expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique en s’assurant d’un alignement...

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Booty On Fire

50 min de Workout concentré sur le renforcement des fessiers en utilisant des élastiques de résistance, le tout dans une ambiance latino bien Caliente.

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Hot Yoga

Découvrez l’intensité et la purification du Hot Yoga, un cours qui combine les bienfaits du yoga avec la chaleur pour une expérience de transformation totale. Notre Hot Yoga vous plonge dans un environnement chauffé spécialement conçu pour vous aider à vous étirer, à renforcer et à vous détendre plus profondément. Au cours de cette séance...

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Power

Découvrez la puissance intérieure avec notre cours de Power Yoga, une expérience d’entraînement dynamique conçue pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et augmenter votre flexibilité. Le Power Yoga est une variante énergique du yoga traditionnel qui combine des postures fluides, la respiration consciente et la méditation pour vous aider à développer une force physique...

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Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie Synchronisation du Mouvement sur la Respiration. C’est un Yoga libre et créatif dont les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. Le flux du mouvement va vous permettre d’atteindre une certaine forme de méditation en bougeant. Physiquement parlant, ce...

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Wall

Découvrez le Yoga Wall avec notre application de yoga innovante. Le Yoga Wall est une pratique de yoga unique et révolutionnaire qui vous permet d’explorer de nouvelles dimensions de votre pratique, tout en améliorant la stabilité, la flexibilité et la force de votre corps. Notre application de yoga vous emmène dans le monde du Yoga...

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Full Body

Notre cours de Fitness Intensif est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de manière dynamique et amusante. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours s’adapte à tous les niveaux de condition physique. Il combine une variété d’éléments pour offrir un entraînement complet qui améliore la force, l’endurance, la...

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Ashtanga

Le cours Mysore est une forme d’enseignement individualisé du yoga ashtanga. Contrairement aux cours en groupe traditionnels, vous n’apprendrez pas une séquence prédéfinie d’asanas (postures) à suivre. Au lieu de cela, votre professeur vous guidera à travers la série Ashtanga à votre propre rythme, en vous aidant à maîtriser chaque posture avant de passer à...

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Yin & Still

La séance commence par une série de postures de Yin Yoga pour détendre les muscles, calmer l’esprit et ouvrir les canaux d’énergie. Vous serez guidé(e) pour vous engager pleinement dans chaque posture et libérer les tensions accumulées. Après la pratique du Yin Yoga, vous serez invité(e) à vous allonger confortablement pour la session de Yoga...