Nos cours

Deep flow (vinyassa)

L’éloge de la profondeur, celle du mouvement et de l’esprit.
Lent mais dynamique, ce cours de Vinyasa est une invitation à vous challenger, aussi bien sur le plan physique que mental, à puiser dans vos ressources internes afin de développer force, souplesse, mobilité et résilience du corps et de l’esprit

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Yin and still

L’éloge de l’inaction, pour un véritable retour à l’essentiel.
Une pratique méditative profonde combinant des éléments de yin yoga, de pranayama (travail sur la respiration) et de yoga nidra (yoga du sommeil). Une combinaison qui vise à libérer les tensions enfouies,

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Prénatal

Un cours de yoga prénatal est une séance spécialement conçue pour les femmes enceintes, mettant l'accent sur des postures, des mouvements et des techniques de respiration adaptés à la grossesse.

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Yogalates

Le Yogalates est une méthode de fitness qui combine des éléments du yoga et du Pilates. Cette pratique vise à intégrer les principes de respiration, de flexibilité et de méditation du yoga avec les exercices de renforcement musculaire et de stabilité du Pilates

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Pilates

Le  Pilates est une pratique axée sur le renforcement du centre du corps, la stabilisation de la colonne vertébrale et l'amélioration de la posture. En utilisant des exercices fluides et contrôlés

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Gymnastique artistique adultes

Un cours de gymnastique artistique pour adultes propose un entraînement axé sur le renforcement musculaire, la souplesse et la coordination, adapté spécifiquement aux besoins des participants adultes

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Swiss Ball

À  la fois ludique et rigoureux, le Swissball est un des outils de la discipline Pilates. C’est un cours excellent...

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Fondamentaux

Découvrez notre cours de Fondamentaux et Alignement, une expérience d’apprentissage profonde conçue pour vous aider à maîtriser les bases du...

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Booty On Fire

50 min de Workout concentré sur le renforcement des fessiers en utilisant des élastiques de résistance, le tout dans une...

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Hot Yoga

Découvrez l’intensité et la purification du Hot Yoga, un cours qui combine les bienfaits du yoga avec la chaleur pour...

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Power

Découvrez la puissance intérieure avec notre cours de Power Yoga, une expérience d’entraînement dynamique conçue pour renforcer votre corps, améliorer...

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Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie Synchronisation du Mouvement sur la Respiration. C’est un Yoga libre et créatif dont...

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Wall

Découvrez le Yoga Wall avec notre application de yoga innovante. Le Yoga Wall est une pratique de yoga unique et...

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Full Body

Notre cours de Fitness Intensif est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de manière...

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Ashtanga

Le cours Mysore est une forme d’enseignement individualisé du yoga ashtanga. Contrairement aux cours en groupe traditionnels, vous n’apprendrez pas...

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Yin & Still

La séance commence par une série de postures de Yin Yoga pour détendre les muscles, calmer l’esprit et ouvrir les...

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Yin Nidra

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui se concentre sur la relaxation, la souplesse et la méditation....

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Deep Flow

Une expérience de yoga conçue pour équilibrer le corps et l’esprit en combinant la grâce du Hatha traditionnel avec la...

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Yoga & Emotions

Un cours transformateur de Yin Yang, où nous voyageons à travers un mélange harmonieux de mouvements doux et dynamiques. Grâce...

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Hatha Flow

La séance débute par un moment de centrage, où vous vous connectez avec votre respiration et votre intention pour la...

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Hatha

Un cours de Yoga Hatha avec une focalisation particulière sur les flexions arrières (backbends). C’est une séance conçue pour ouvrir...

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Petit Yogis

La séance intègre des jeux de respiration simples pour encourager la conscience du souffle et des moments de relaxation pour...

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Little Gym Stars

Pour les 3-4 ans : Séance d’accès sur le développement de la motricité globale complète, variée et équilibré de manière...

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Young Gym Explorers

Pour les  6-8 ans: Accès  sur la Motricité, agilité, souplesse, et autonomie. Votre enfant va développer la confiance, l’estime de...

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Teen Gym Warriors

Pour les  9-12ans : Ce cours a comme objectif le développement de la motricité globale (équilibre, orientation spatiale, coordination, force...

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Yoga Parent-Enfant

Si vous avez un enfant et que vous cherchez une activité qui favorise le bien-être physique et émotionnel tout en...

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Sound Healing

La séance Sound Healing est une expérience unique qui combine les bienfaits du yoga avec les vibrations apaisantes de la...

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Weel Yoga

Ce cours dynamique vous invite à explorer de nouvelles dimensions de Flexibilité, de Renforcement et de Conscience Corporelle, en utilisant...

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Yin Yang

Ce cours offre une immersion complète dans la dualité du mouvement et de la tranquillité, vous invitant à trouver l’harmonie...

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Aérien Yin Yang

L’alliance du Yin et du Yang dans le cadre aérien crée une expérience complète pour le corps et l’esprit. Les...

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