Adele Castro

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Adele Castro

Pilates

Passionnée depuis son plus jeune âge par l’univers de la danse classique, Adèle l’enseigne depuis de nombreuses années.
Désireuse d’approfondir ses connaissances centrées sur le bien-être du corps, elle s’intéresse aux pratiques douces complémentaires, dont le Pilates. Certifiée « Pilates Mat Exercices » elle enseigne cette discipline qui mêle maitrise du mouvement, du corps et de l’esprit.

Formée à un méthode en « conscience », ses cours son guidés par une respiration active, engageante pour les muscles profonds.
Respiration profonde, alignements, centrage, coordination, posture et bien d’autres.. en sont les principes fondamentaux.
Animée par l’envie de partager ses connaissances et développer au mieux les capacités infinies de notre corps, Adèle vous accompagnera dans une totale bienveillance et respect du corps.