Aérien Renfo

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Aérien Renfo

Explorez de nouveaux horizons de renforcement physique et de conscience corporelle avec notre cours de Yoga Aérien Renforcement/fit. Cette discipline dynamique combine les bienfaits du yoga traditionnel avec l’ajout d’un hamac aérien pour un entraînement complet du corps. Les participants se serviront du hamac pour effectuer une série d’exercices qui renforceront les muscles, amélioreront l’équilibre et augmenteront la souplesse, le tout en suspendant leur corps dans l’air.

Ce cours est conçu pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Les instructeurs qualifiés vous guideront à travers des séquences spécialement conçues pour cibler les muscles du tronc, des bras, des jambes et du dos. En combinant la puissance de la respiration consciente avec des postures aériennes, vous développerez une force fonctionnelle tout en réduisant le stress et en améliorant la posture. Que vous souhaitiez tonifier vos muscles, augmenter votre souplesse ou simplement vous détendre dans les hamacs, ce cours de yoga aérien renforcement vous offre une opportunité de bien-être unique.

Rejoignez-nous pour une séance revitalisante et renforcez votre corps de la tête aux pieds, tout en apprenant à maîtriser l’art de la suspension. Le hamac est au niveau hanches.