Deep flow (vinyassa)

L’éloge de la profondeur, celle du mouvement et de l’esprit. Lent mais dynamique, ce cours de Vinyasa est une invitation à vous challenger, aussi bien sur le plan physique que mental, à puiser dans vos ressources internes afin de développer force, souplesse, mobilité et résilience du corps et de l’esprit. Ce travail en profondeur est permis grâce à l’exploration de postures variées, au travers d’instructions précises, d’une concentration accrue et d’une respiration contrôlée. Ce cours, ouvert à tous, est particulièrement recommandé aux personnes souhaitant évoluer dans leur pratique posturale, tout en développant leur ancrage et leur capacité de concentration.