Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie Synchronisation du Mouvement sur la Respiration. C’est un Yoga libre et créatif dont les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. Le flux du mouvement va vous permettre d’atteindre une certaine forme de méditation en bougeant. Physiquement parlant, ce cours est dynamique, on mobilise les muscles ; se renforcent, s’assouplis s’équilibrent au sens propre, ça permet de se canaliser, se défouler et de vider son esprit.