Yin & Still

La séance commence par une série de postures de Yin Yoga pour détendre les muscles, calmer l’esprit et ouvrir les canaux d’énergie. Vous serez guidé(e) pour vous engager pleinement dans chaque posture et libérer les tensions accumulées. Après la pratique du Yin Yoga, vous serez invité(e) à vous allonger confortablement pour la session de Yoga Nidra. Vous serez guidé(e) à travers une méditation profonde, explorant les différentes parties de votre corps et relâchant les préoccupations du quotidien. Le Yoga Nidra favorise un état de relaxation extrême, de clarté mentale et de bien-être.